Sommeil, santé et matelas : ce qu’il faut savoir !

La qualité du sommeil impacte sur la santé, mais aussi, et surtout sur notre mode de vie. Certaines personnes ne se doutent même pas qu'elles manquent de sommeil. Il y a certaines choses dont on ne se rend pas toujours compte et qui peuvent néanmoins améliorer notre qualité de vie. Le fait que vous n'arriviez pas à dormir peut avoir plusieurs raisons. Il existe une dizaine de formes d'insomnies et il y a des remèdes spécifiques et des solutions adaptées à chacune, à commencer par l'utilisation d'un bon matelas.Surmatelas, quel intérêt santé ?Une bonne literie est bénéfique sur la santé, 92 % des Français sont unanimes là-dessus. Un oreiller, un…
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Les bienfaits de la décompression vertébrale

Nous subissons des pressions de toutes sortes durant notre vie. Notre dos est la partie du corps qui sous-tend la plupart de cette pression physique qui, à long terme nous provoque de nombreux désagréments. Les dégradations que peuvent procurer ces pressions sont graduelles et ne sont découvertes qu’au moment où cela devient trop tard. Ainsi, la décompression vertébrale semble être une alternative pour corriger certaines de ces dégradations et soulager la douleur ressentie.Le soulagement de la douleur dorsaleLes bienfaits de la décompression vertébrale pour le dos sont multiples. Cette technique d’origine américaine consiste à utiliser des machines ultra sophistiquées en vue de parer au tassement des vertèbres par leur étirement.…
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Les sciatiques et leur traitement

Les douleurs de la sciatique sont principalement dues à une compression de la racine antérieure, qui est motrice du nerf sciatique. Si elles sont fréquentes chez les personnes sportives, et ne nécessitent qu'un repos ainsi qu'un traitement anti-inflammatoire pour être soulagées, certains cas présentent des douleurs plus difficiles à soulager. Par exemple, quand des lésions importantes avec rupture du risque intervertébral, ou des hernies discales présentent des douleurs plus intenses et plus prolongées, l'opération chirurgicale s'impose. Passer un scanner permettra de savoir si oui ou non l'opération est nécessaire. Quel traitement pour calmer les douleurs? Lorsqu'on est sujet à une sciatique, le premier symptôme majeur est la douleur. Très handicapante…
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